بایگانی برچسب: ورزش صبحگاهی

ورزش صبح زود تأثیر مفیدتری نسبت به ورزش در اوایل عصر دارد. یک پزشک فیزیولوژی ورزشی گفت: ورزش در صبح زود تاثیر مفیدتری نسبت به ورزش صبح زود دارد. وی با بیان اینکه ورزش صبحگاهی چیزی در میان ایرانیان رایج است، گفت: بسیاری از افراد برای مزایای جسمی و روحی …

ورزش صبحگاهی اگر هر روز صبح خسته و بی انگیزه از خواب بیدار می شوید، احتمالاً باید چیزی را تغییر دهید. تنظیم روز برای موفقیت بستگی به کاری دارد که در ابتدای روز انجام می دهید. از آنجایی که بسیاری از افراد وقتی از خواب بیدار می شوند احساس تنبلی …