دستگاه جلو ران یکی از دستگاه هایی است که برای بدن سازی استفاده می شود دستگاه جلوی ران که به دستگاه ساق جلو نیز معروف است، دستگاهی ویژه برای تقویت عضلات چهار سر ران است. تمرین با دستگاه مذکور به دلیل اینکه ساق و کف پا را به هوا قلاب …
توضیحات بیشتر »دستگاه بدن سازی جلو ران و نحوه استفاده از آن
