خواص داروئی انگور

از خواص انگور می توان برای درمان نقرس استفاده کرد

جلوگیری از سرطان

انگور حاوی آنتی اکسیدان های قوی به نام پلی فنول است. اعتقاد بر این است که اینها دارای خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی هستند. یکی از آنها رزوراترول است. در پوست انگور قرمز یافت می شود.

مطالعات آزمایشگاهی نشان داده اند که رسوراترول می تواند رشد تومورها در لنف، کبد، معده، سینه، روده بزرگ، سرطان پوست و لوسمی را کند یا از آن جلوگیری کند.

جلوگیری از پیری

از مشکلات پوستی جلوگیری می کند رسوراترول از علائم پیری و سایر مشکلات پوستی جلوگیری می کند.

بر اساس مطالعه گروهی در دانشگاه کالیفرنیا، لس آنجلس، رزوراترول، هنگامی که با بنزوئیل پراکسید، یک داروی رایج آکنه ترکیب می شود، با باکتری های مولد آکنه مبارزه می کند.

انگور یک ماده غذایی ضد التهاب است.

رژیم غذایی نامناسب باعث التهاب در بدن می شود.این شامل مواردی مانند کربوهیدرات های تصفیه شده، آرد سفید، غذاهای فرآوری شده و سطوح بالای قند است.آنتی اکسیدان های موجود در انگور، مانند سایر غذاهای گیاهی، می توانند با محافظت از غشای سلولی، آسیب سلولی را کاهش دهند. خوردن حدود 1 تا 2 فنجان انگور در روز می تواند با محدود کردن واکنش های شیمیایی ناشی از التهاب در بدن به محافظت از بافت های شما کمک کند.

برای درمان اسهال خونی از انگور استفاده کنید

منبع عالی پتاسیم

تجزیه و تحلیل تغذیه ای انگور نشان می دهد که هر 100 گرم میوه حاوی 191 میلی گرم پتاسیم است. پتاسیم بالا و سدیم کم می تواند از بسیاری جهات به بدن شما کمک کند. پتاسیم همچنین سدیم اضافی را خنثی می کند. رژیم غذایی کم سدیم و پتاسیم بالا برای فشار خون بالا، کلسترول بالا و سلامت قلب بسیار مفید است.

سلامت قلب

وقتی صحبت از سلامت قلب و عروق می شود، انگور توجه زیادی را به خود جلب می کند. برخی از ترکیبات موجود در انگور می توانند به تنظیم فشار خون، کاهش التهاب ناشی از استرس اکسیداتیو، بهبود جریان خون و محافظت از سیستم عروقی شما کمک کنند.

برای چشم خوب است

انگور با تغییر سیگنال‌ها در سطح سلولی برای مبارزه مستقیم با استرس اکسیداتیو، سلامت چشم را افزایش می‌دهد. انگور را در رژیم غذایی با سطوح کمتر پروتئین های التهابی و مقادیر بالاتر پروتئین های محافظ در شبکیه، بخشی از چشم که حاوی پروتئین های حساس به نور است، بگنجانید. مرتبط استسلول ها به عنوان گیرنده های نوری

تقویت سلامت چشم یکی از ویژگی های انگور است

افزایش قدرت مغز

برخی از مطالعات نشان داده اند که رسوراترول به افزایش جریان خون به مغز کمک می کند، که می تواند به ذهن کمک کند سریعتر پاسخ دهد و برای افراد مبتلا به بیماری های مرتبط با مغز مانند آلزایمر مفید است. مطالعه ای که توسط یک دانشگاه سوئیس انجام شد همچنین نشان داد که رسوراترول می تواند به از بین بردن پلاک و رادیکال های آزاد موثر بر مغز کمک کند.

برای زانو خوبه

مطالعات نشان داده است که مصرف روزانه انگور می تواند به تسکین درد زانو، به ویژه درد ناشی از علائم آرتریت کمک کند. انگور سرشار از آنتی اکسیدان است که مهم ترین و مفیدترین آن ها پلی فنول ها هستند که به بهبود انعطاف و تحرک مفاصل کمک می کنند.

خواص آب انگور بسیار شبیه به انگور است.

خواص آب انگور:

آب انگور یکی از سالم ترین و مغذی ترین نوشیدنی هاست، آب انگور خواصی مشابه انگور دارد که از جمله فواید آن می توان به پیشگیری از بیماری های قلبی، سرطان و بهبود بینایی، سلامت پوست و … اشاره کرد.این یکی از آب میوه های کم کالری است که بدون هیچ گونه افزودنی درست می شود و برای کسانی که رژیم لاغری دارند مناسب است.

مواد مغذی آب انگور

اطلاعات تغذیه ای 1 لیوان (تقریباً 253 گرم) آب انگور طبیعی به شرح زیر است:

کل کالری: 152

چربی کل: 0.3 گرم

سدیم: 13 میلی گرم

پتاسیم: 263 میلی گرم

کل کربوهیدرات: 37 گرم

فیبر غذایی: 0.5 گرم

شکر: 36 گرم

ویتامین C: 105٪

کلسیم: 2.1٪

آهن: 3.5%

فواید آب انگور برای کاهش وزن:

آب انگور دارای آنزیم چربی سوزی است که نشاسته و قند را در بدن ما جذب و کاهش می دهد.

ترویج هضم بهتر:

استفاده از شیره انگور برای معده توصیه می شود. آب انگور به شما کمک می کند تا هضم بهتری داشته باشید زیرا جریان آب را در معده افزایش می دهد. این میوه ها را با پوست و دانه هایشان بخورید، زیرا حاوی فیبر اضافی هستند که عملکرد روده را بهبود می بخشد.

فردی که روزانه آب انگور می نوشد دچار سرفه و سوزش سر دل نمی شود

نوشیدن آب انگور در صبح بدون شکر به درمان میگرن کمک می کند

آب انگور ملین است و نوشیدن آب انگور به درمان یبوست کمک می کند.

آب انگور به شما طراوت و انرژی می دهد، تمام علائم خستگی را از بدن دور می کند.

فواید آب انگور

توجه: اگر از کم خونی (کمبود آهن در خون) رنج می برید، از نوشیدن آب انگور تیره غلیظ خودداری کنید، آب انگور تیره حاوی مواد شیمیایی است که می تواند سطح آهن را در بدن کاهش دهد.

افراد کم خون بهتر است برای رفع کم خونی از آب انگور شفاف استفاده کنند زیرا این نوع انگور با افزایش میزان آهن بدن خستگی را از بین می برد.

بنابراین اگر از کم خونی رنج نمی برید، می توانید با نوشیدن انواع آب انگور، انرژی خود را افزایش دهید و علائم خستگی را از بین ببرید.

نوشیدن زیاد آب انگور باعث ایجاد سنگ کلیه می شود.