بایگانی برچسب: یوگا

انواع تشک ورزشی امروزه استفاده از تشک ورزشی در تمرینات ورزشی مختلف امری ضروری و مهم تلقی می شود. ویژگی های بسیار مهمی برای یک زیرانداز مناسب تعریف شده است و بر این اساس برخی از زیرساخت ها بهتر از سایرین هستند. دانستن این ویژگی ها قبل از خرید تشک …

آشنایی با یوگا یوگا یک ورزش بسیار قدیمی است. حتی قدیمی تر از نوشته های تاریخ. یوگا توانسته جایگاه خود را در بین ورزش های نوظهور حفظ کند. یوگا ترکیبی از حرکات کششی و تنفس صحیح است و به آرامش کمک می کند. برای آشنایی بیشتر با یوگا، این ورزش …