بایگانی برچسب: کلاس ورزش بارداری

ورزش در دوران بارداری ورزش در دوران بارداری همانطور که در بالا ذکر شد، ورزش در دوران بارداری بسیار مفید است. کسانی که قبل از بارداری ورزش می کردند می توانند با ملایمت بیشتری به ورزش ادامه دهند. این افراد باید به گونه ای ورزش کنند که برایشان راحت تر …

توضیحات بیشتر »