بایگانی برچسب: کفش پیاده روی

پیاده روی بهترین و ساده ترین نوع ورزشی است که یک فرد می تواند بداند بیماری قلبی یکی از علل اصلی مرگ و میر در جهان است و تحقیقات نشان داده است که تنها 30 دقیقه پیاده روی در روز می تواند خطر ابتلا به آن را تا 40 درصد …

مزایای پیاده روی در مسیرهای شیب دار، پیاده روی ورزشی آسان و کم هزینه برای سلامت روحی و جسمی است. راه رفتن روی شیب مزایایی دارد، اما برای جلوگیری از آسیب و بهبود عملکرد باید اصولی را نیز رعایت کنید. با بیتوته همراه باشید تا فواید راه رفتن در مسیر …