ایروبیک از جمله ورزش های پرشی، اثرات ورزش های پرشی بر سلامتی، با توجه به تنوع فعالیت های ورزشی، در گروه های مختلفی طبقه بندی می شوند. ورزش های حرکتی زیرمجموعه ای از انواع ورزش ها هستند و شامل پیاده روی، پرش، یوگا، ایروبیک و … می باشند. خواهد شد …
توضیحات بیشتر »انواع ورزش های پرشی + مزایا
