حرکت کوهنوردی نحوه انجام حرکت کوهنوردی صعود به کوه برای برخی افراد کاری سخت و دلهره آور است، شما می توانید روی زمین حرکاتی انجام دهید که بازتابی از حرکت کوهنوردان است. به ما بپیوندید مزایای حرکت کوهنوردی – تعادل، چابکی و هماهنگی اعضای بدن را به چالش می کشد …
توضیحات بیشتر »آموزش شیوه صحیح حرکت کوهنوردی
