بایگانی برچسب: فواید پیاده روی

پیاده روی بهترین و ساده ترین نوع ورزشی است که یک فرد می تواند بداند بیماری قلبی یکی از علل اصلی مرگ و میر در جهان است و تحقیقات نشان داده است که تنها 30 دقیقه پیاده روی در روز می تواند خطر ابتلا به آن را تا 40 درصد …

انسان ها هنگام راه رفتن خلاقیت خود را افزایش می دهند، استیو جابز، موسس اپل، پیاده روی طولانی را یکی از عوامل خلاقیت خود دانسته و مارک زاکربرگ، موسس شبکه اجتماعی فیس بوک، بیشتر جلسات خود را مانند پیاده روی سازماندهی می کند. از این رو اخیرا تحقیقی در مورد …