بایگانی برچسب: فواید و مضرات دویدن

از آسیب های دویدن می توان به التهاب پا اشاره کرد. دویدن یکی از بهترین ورزش های هوازی است که می تواند باعث افزایش استقامت، کاهش افسردگی و لاغری بدن شود. اما هر نوع ورزشی از جمله دویدن نیز می تواند به بدن آسیب برساند. در ادامه به دویدن و …

دویدن ورزش بسیار خوبی است، اما اثرات طولانی مدت دویدن نیز بسیار زیاد است. حتی ورزش که فواید بیشماری برای بدن دارد، در صورت تعادل بیش از حد، عوارضی را برای بدن به همراه خواهد داشت. پس اگر می خواهید از عوارض دویدن زیاد بدانید، با ما همراه باشید. طبق …