دستگاه تی بار به تقویت عضلات زیر بغل کمک می کند آموزش کار با دستگاه تی بار (T-Bar) اگر دستگاه تی بار را در باشگاه های بدنسازی دیده باشید، متوجه شده اید که حرکت تی بار بسیار تخصصی و فنی است به همین دلیل برای مبتدیان توصیه نمی شود. دلیل …
توضیحات بیشتر »دستگاه تی بار چیست؟ + آموزش
