توفو منبع عالی اسیدهای آمینه، آهن، کلسیم و سایر ریزمغذیها است. توفو خوراکی چیست؟ پنیر توفو یا پنیر سویا که توفو نیز نامیده می شود، از کشک شیر سویا به دست می آید و برای پیشگیری از سرطان پروستات و سینه مفید است، به کاهش قند خون در افراد مبتلا …
توضیحات بیشتر »