فرسودگی تمرینی چیست؟بی تمرینی یا فرسودگی تمرینی، گاهی اوقات تمرین بیش از حد و اجرای برنامه های تمرینی نادرست باعث خستگی طولانی مدت و در نتیجه افت عملکرد ورزشی ورزشکار می شود که به آن فرسودگی شغلی می گویند. فرسودگی شغلی در ورزش های مختلف مشخص نیست، اما تحقیقات نشان …
توضیحات بیشتر »تمرین زدگی چیست؟ +علل و دلایل
