دانستن چی کونگ چی کونگ یک روش بسیار قدیمی برای کنترل و استفاده از انرژی داخلی در چین باستان است. در این روش فرد یاد می گیرد که چگونه انرژی «چی» را از محیط دریافت کند، آن را ذخیره کند و در صورت نیاز آزاد کند. برای رسیدن به این هدف روش های تمرینی خاصی وجود دارد که این روش ها به سه دسته مدیتیشن تنفسی، مدیتیشن حرکتی و مدیتیشن ذهنی تقسیم می شوند. چیگونگ که به نام‌های چیگونگ و چیگونگ نیز شناخته می‌شود، که در لغت معنی «ارتقای انرژی حیاتی تمرینی است برای سازمان‌دهی حرکت، تنفس و آگاهی، که برای ورزش، بهبود خلق و خو و مدیتیشن استفاده می‌شود. از آنچه می‌توان با رنگ فلسفه چینی، درمان و هنرهای رزمی، چی کونگ را می توان روشی سنتی برای پالایش و ترویج چی دانست که انرژی زندگی است.چی کونگ با تلفظ (چی گونگ) به معنای کونگ فو در گردش انرژی درونی است.چی کونگ که “نای کونگ” [کونگ فو داخلی] نیز نامیده می شود، تمرینی است که هزاران سال توسط مردم چین برای حفظ و افزایش سلامت جسمی و روحی و همچنین به دست آوردن قدرت بیشتر در هنرهای رزمی انجام می شود.
چی کونگ چشچی کونگ چیست این هنر سنتی پرنشاط چینی هنر واقعی زندگی استدر میان انواع مختلف ورزش، چی کونگ به ما اجازه می دهد تا در جنبه های مختلف پیشرفت کنیم و خود را متحول کنیم: از نظر جسمی، با کمک تمرینات مختلف ایستا و پویا، از نظر قدرت و انرژی، با کنترل نفس و تمرکز در سطح ذهنی با فکر. کنترل. و کشت روچی کونگ یک روش بسیار قدیمی برای کنترل و استفاده از انرژی داخلی در چین باستان است. به این ترتیب فرد یاد می گیرد که انرژی «چی» را از محیط دریافت کند، آن را ذخیره کند و در صورت نیاز آزاد کند. برای رسیدن به این هدف روش های تمرینی خاصی وجود دارد که این روش ها به سه دسته مدیتیشن تنفسی، مدیتیشن حرکتی و مراقبه ذهنی تقسیم می شوند. به همین دلیل همیشه می توان چی کونگ را در قلب هنرهای رزمی چینی مانند وینگ چون کونگ فو، تای چی چوان و روش های دیگر یافت.چی کونگ می تواند بسیار خطرناک و همچنین سازنده باشد، بنابراین این تمرینات می تواند بسیار خطرناک باشد. . برای یک دانش آموز به او هنرهای رزمی آموختند که مهارت ها و توانایی های مثبت او را نشان داد و علاوه بر رشد در هنر رزمی، توانایی های ویژه و فوق العاده ای در استفاده از انرژی ها پیدا کرد.تعبیر خاصی از چیگونگ به سبک فالون گونگ وجود دارد.در این سبک «چی» به معنای انرژی حیاتی و «کونگ» به معنای تزکیه است. 
چی کونگ با استفاده از انرژی حیاتی برای پرورش درونی، پس از اینکه دانش آموز بتواند این انرژی درونی را به طور کامل کنترل و کنترل کند، می تواند برای بسیاری از موارد از جمله درمان بیماری ها، ماساژ داخلی اندام های خود برای حفظ سلامتی و… استفاده کند. همچنین در مبارزه از آن برای انتقال انرژی در ضربات و مقابله با انرژی ورودی حریف استفاده کنید. با گذشت زمان دایره هوشیاری فرد افزایش می یابد و توانایی های او به همان میزان گسترش می یابد. چی کونگ به دو صورت چی کونگ نرم (یین) و چی کونگ سخت (یانگ) آموزش داده می شود. یکی از روش هایی که به سادگی و به طور کامل مردم را با چی کونگ و استفاده از آن آشنا می کند، هنر رزمی وینگ تسون کونگ فو است.) «وینگ چون کونگ فو سنتی». در این سبک رزمی به دلیل وجود فلسفه خاص و تفکری ملهم از طبیعت در پشت تمامی حرکات، هنرجو به مرور با چی کونگ آشنا می شود و راه جذب، حفظ و استفاده از انرژی محیط خود را حتی می آموزد. از طرف حریف شما .بروس لی سبک جیت کوان دو را با الهام از تکنیک ها و فرم های این هنر رزمی پایه گذاری کرد.یکی از روش های تمرینی زیبا در این سبک کار با آدمک چوبی و تمرین با آن برای یادگیری تکنیک های برخورد با حریف است. در این سبک کار با چوب بلند و شمشیر هشت لبه یا پروانه ای به صورت چاقو آموزش داده می شود. منبع: سایت خوی وب
