راه های افزایش ضخامت درمان های خانگی برای افزایش ضخامت مو. عدم مراقبت مناسب از مو می تواند باعث ریزش و نازک شدن موها شود. برای افزایش ضخامت مو می توانید روتین مراقبت از مو خود را تغییر دهید و از یک رژیم غذایی سالم برای تقویت ریشه مو استفاده کنید.در مورد ضخامت مو چه کار کنیم انسان نژادهای مختلفی دارد که رنگ و ضخامت و میزان موی آنها به عواملی مانند ژنتیک بستگی دارد. ، آب و هوا، محل زندگی و غذایی که می خورید. عوامل دیگری مانند استرس و افزایش سن از جمله دلایلی هستند که می توانند باعث ریزش و نازک شدن مو شوند. برای افزایش ضخامت تار مو نیاز به تقویت ریشه مو دارید، می توانید از راهکارهایی برای تغییر تغذیه و مراقبت از موهای خود استفاده کنید و به مرور زمان با این نکات مراقبتی شاهد افزایش ضخامت موهای خود خواهید بود. مو. مو تار مو برای افزایش ضخامت مو، از محصولات شستشو و مراقبت از مو استفاده کنید. تغییر مواد شیمیایی روزانه مانند شامپوها و نرم کننده ها اگر به درستی انتخاب نشوند یا با مو و پوست سر شما سازگار نباشند، می توانند باعث ریزش مو شوند.سعی کنید تا حد امکان از شوینده های طبیعی برای شستن موهای خود استفاده کنید.از آنجایی که شامپوها با مواد شیمیایی مختلفی ساخته می شوند، ممکن است با موهای شما سازگار نباشند و موهای شما را ضعیف کنند. سدیم لورل و سولفات لورت یکی از مواد مضری است که در تولید شامپو استفاده می شود. این ترکیب چربی طبیعی اطراف ساقه مو را از بین می برد و باعث شکنندگی و ریزش مو می شود. شامپوهای ضد ریزش نیز در موارد خاصی می توانند باعث تحریک رشد مو و افزایش ضخامت مو شوند، امتحان آنها اشکالی ندارد. شامپوهای شیمیایی را می توانید با شامپوهای خانگی حاوی آلوئه ورا، روغن نارگیل و روغن زیتون جایگزین کنید. موهایتان را کوتاه کنید تا ضخامت موهایتان بیشتر شود. کوتاه کردن منظم موها، استفاده از دستگاه های تقویت کننده مو را راحت تر می کند و موها سریعتر رشد می کنند و کوتاه کردن موهای خشک، شکسته و نازک در انتها باعث می شود ضخامت موهای شما بیشتر نمایان شود. ضخامت شستشوی روزانه ممنوعه پوست سر باعث تولید سبوم طبیعی می شود که سر و ساقه مو را می پوشاند و از فولیکول های موی واقع در زیر پوست سر در برابر آسیب های محیطی محافظت می کند.شستشوی روزانه موها چربی پوست سر را از بین می برد و موها را ضعیف می کند.سعی کنید با توجه به میزان چربی پوست سر، شستن موهای خود را به ۱ تا ۳ بار در هفته کاهش دهید. از طرف دیگر، زود گذاشتن موها نیز می تواند باعث نازک شدن آنها شود، تجمع چربی اضافی روی پوست سر، موهای شما را مستعد شوره سر می کند و به ریشه مو اجازه نمی دهد به درستی نفس بکشد. 
روغن های طبیعی برای افزایش ضخامت مو افزایش ضخامت مو با روغن های طبیعی اگر موهای شما چرب نیست می توانید از روغن های طبیعی برای افزایش ضخامت مو استفاده کنید. روغن هایی که فولیکول های مو را تقویت کرده و موهای شما را ضخیم می کنند عبارتند از: روغن بابونه، روغن اسطوخودوس، روغن رزماری، روغن آویشن، روغن شمعدانی، روغن چوب سرو، روغن بادام تلخ و روغن بادام شیرین، روغن نارگیل، روغن کرچک، روغن هسته انگور و غیره. برای تقویت موهای خود می توانید از ترکیب 2 تا 3 روغن به طور همزمان استفاده کنید و برای افزایش ضخامت موهای خود یک یا دو بار در هفته می توانید 10 تا 20 قطره از روغن طبیعی مورد نظر خود را به پوست سر خود ماساژ داده و بکشید. تا انتهای موهای شمایا می توانید 3-5 قطره روغن گیاهی را در شامپو یا نرم کننده خود مخلوط کرده و سر خود را بشویید.می توانید موهای خود را با 5-10 قطره روغن گیاهی و 3-4 اونس روغن کرچک، روغن زیتون، روغن جوجوبا یا روغن آفتابگردان نرم کنید. برای این کار باید تمام موهایتان را روغن بمالید و با یک حوله گرم بپوشانید و بعد از نیم ساعت موهایتان را بشویید. ضخامت پوست سر را با یک رژیم غذایی سالم افزایش دهید ریزش مو و نازک شدن ساقه مو اغلب به دلیل کمبود مواد مغذی در رژیم غذایی است. رژیم غذایی سالم و مغذی مهم ترین عامل برای افزایش ضخامت مو است، پروتئین مهم ترین عامل برای سلامت پوست، مو و استخوان است، باعث درخشندگی مو و افزایش ضخامت مو می شود. برای تقویت پوست و مو و افزایش ضخامت مو به مقدار کافی ویتامین A نیاز دارید ویتامین C و ویتامین E را از رژیم غذایی خود دریافت کنید. برای جذب ویتامین A، باید گوجه فرنگی، سبزی، هویج، بروکلی، پاپایا، تخم مرغ، اسفناج، نخود فرنگی و شیر به اندازه کافی مصرف کنید. جذب مقدار کافی ویتامین B باعث ضخیم شدن موهای شما و کاهش ریزش مو می شود. اسید فولیک باعث تولید هموگلوبین در خون می شود که به بهبود جریان خون و تغذیه ریشه کمک می کند.بهترین منابع غذایی ویتامین B عبارتند از: میوه ها، سبزیجات، آجیل، برنج قهوه ای، هویج، آووکادو، قلب و جگر.اگر می خواهید رشد موهای خود را بهبود بخشید، باید روی و آهن کافی در رژیم غذایی خود داشته باشید. بهترین منابع روی و آهن عبارتند از: گوشت قرمز و سفید، سبزیجات برگدار، حبوبات، مغزها، ویتامین C کافی در بدن به تولید کلاژن و الاستین کمک می کند و موها را تقویت می کند، منابع اصلی ویتامین C عبارتند از: مرکبات، کیوی، توت فرنگی، خربزه، فلفل دلمه ای، لوبیا سبز، اسفناج و گوجه فرنگی. ویتامین E همچنین برای تقویت مو ضروری است، منابع اصلی ویتامین E عبارتند از: بروکلی، سبزیجات برگ دار، بادام، آووکادو، زرده تخم مرغ، ماهی و توفو. اگرچه مکمل هرگز نمی تواند جایگزین غذای سالم شود، اما در صورت لزوم می توانید از مو استفاده کنید. مکمل های تقویت کننده برای جبران کمبود در رژیم غذایی. 
ضخیم شدن مو، ضخیم شدن موی سر، درمان ملایم موها شانه کردن موها با قدرت یا کشیدن موهای شانه و برس روی پوست سر می تواند باعث آسیب جدی مو و ریزش مو شود. از هر چیزی که باعث کشیدگی مو می شود و فشار زیادی به ریشه مو وارد می کند خودداری کنید.موهای خود را در دم اسبی یا گیره مو نبندیدبه جای استفاده از شانه دندانه ظریف، از برس یا شانه دندان درشت استفاده کنید، اگر موهایتان درهم است، قبل از حالت دادن، از اسپری های ضد وز و صاف کننده یا کراتینه مو استفاده کنید تا شانه زدن راحت تر شود. موهای خود را هنگام شانه کردن وقتی موهایتان خیس است، آن ها را با فشار در حوله نپیچید و به آرامی با حوله خشک کنید. شانه کردن موهای خیس می تواند موهای شما را ضعیف و نازک کند، به خصوص اگر موها را بکشد، بنابراین تا حد امکان از آن اجتناب کنید. افزایش ضخامت موهای سر، استفاده از وسایل حرارتی کمتر استفاده مداوم از وسایل حرارتی مانند سشوار، اتو مو یا هر وسیله حرارتی دیگری که بعد از مدتی برای حالت دادن به موها استفاده می شود، علاوه بر این که باعث خشکی و خشکی مو می شود. شکنندگی مو یا ضعیف شدن ریشه مو و نازک شدن مو.برای افزایش ضخامت مو، استفاده از محصولات شیمیایی را محدود کنید. استفاده بیش از حد از مواد شیمیایی روی مو برای فر کردن، صاف کردن، رنگ کردن، سفید کردن و هایلایت کردن مو می تواند به ساقه مو و فولیکول های مو آسیب برساند، این مواد به طور کلی به ساقه مو آسیب می زند. خشک و شکننده می شود و ریشه مو را ضعیف می کند و در رشد بعدی تارهای مو نازک می شود
افزایش ضخامت مو، با استفاده از روش های حجم دهنده برای پرپشت شدن مو، محصولات زیادی برای افزایش حجم و پرپشت شدن موها تولید شده است. برای شستن موها از شامپو حجم دهنده استفاده کنید بعد از شستن موها از نرم کننده حجم دهنده استفاده کنید. البته باید مراقب باشید که به ریشه موها نرم کننده نزنید.برای حالت دادن به موها از تقویت کننده ریشه و اسپری حجم دهنده استفاده کنید. از تونیک ها و محلول های تقویت کننده و ضد ریزش استفاده کنید. افزایش ضخامت مو، محافظت از مو در برابر آلودگی های محیطی قرار گرفتن روزانه و طولانی مدت مو در معرض آلودگی های محیطی و نور مستقیم خورشید می تواند ساقه مو را خشک کرده و ریشه مو را ضعیف کند. اگر به پیاده روی یا دوچرخه سواری می روید، موهای خود را با کلاه یا روسری بپوشانید، به خصوص اگر در محیطی هستید که توسط ماشین های در حال حرکت آلوده است یا در معرض نور خورشید هستید. هنگام شنا در استخرهای دارای کلر حتما از کلاه شنا استفاده کنید، تماس طولانی مدت با مو و پوست سر باعث خشکی و کدر شدن ساقه مو و ضعیف شدن ریشه مو می شود.ضخامت پوست سر را افزایش دهید، پوست سر را ماساژ دهید، ماساژ پوست سر یک روز در میان باعث افزایش جریان خون در پوست سر و بهبود تغذیه فولیکول های مو می شود، در نتیجه باعث افزایش ضخامت پوست سر و کاهش ریزش مو می شود. مو .برای ماساژ پوست سر نباید پوست سر را لمس کنید، فقط انگشتان خود را روی پوست سر قرار دهید و بدون حرکت دادن انگشتان، پوست سر را به صورت دورانی ماساژ دهید. ماسک مو 