یکی از ورزش های آبی موج سواری روی موج، پدل بوردینگ یک تمرین پارو سواری برای همه است! چگونه و از کجا شروع کنم؟ Paddle boarding به معنی پارو ایستاده است که یکی از انواع ورزش های آبی موج سواری است. این ورزش در سال 2013 برای اولین بار در آمریکا به عنوان یک ورزش رسمی شناخته شد. تخته های پارویی در یوگا، دوی سرعت، موج سواری و دریای آزاد استفاده می شود. این ورزش خاستگاه موج سواری دارد.پدل بوردینگ چیست؟پدل بوردینگ یا استندآپ پدل بوردینگ یکی از ورزش های آبی است که در تمام دنیا طرفداران زیادی دارد. این ورزش به روش های مختلفی انجام می شود و می توانید از این تخته شناور در آب به صورت نشسته، ایستاده یا دراز کشیده استفاده کنید. اما پرطرفدارترین نوع آن پارو زدن ایستاده است، در این ورزش از هماهنگی ذهن و بدن برای حفظ تعادل استفاده می شود و از تمام عضلات بدن برای حرکت استفاده می شود که همین جنبه باعث محبوبیت این ورزش شده است.هنگام ایستادن و پارو زدن، عضلات پشت و ساق شما تعادل را حفظ می کنند و همزمان عضلات بالای تنه و بازو را به حرکت در می آورند و ذهن شما نیز باید این هماهنگی را برقرار کند.پدل بردینگ ورزشی است که علاوه بر حرکت دادن عضلات و ایجاد تعادل روحی و عضلانی باعث می شود از طبیعت و صدای دلنشین آب نیز لذت ببرید و در حین ورزش نیز به تفریح بپردازید.پادری در واقع ترکیبی از کایاک سواری و موج سواری است. . برای این ورزش داشتن تخته موج سواری و پارو کافی است. استفاده از تخته پارویی در آب های خشن نیز مفید است و لذت خاص خود را دارد اگر مهارت داشته باشید مخترع تخته پارویی چه کسی بود؟ 
، یکی از موج سواران مشهور دهه 1940، تخته پارویی را برای روش فعلی موج سواری در منطقه Waikiki در ساحل هاوایی اختراع کرد. اما چگونگی اختراع چنین وسیله ای مربوط به شخصی به نام جان چوی است. او که یکی از موج سواران مشهور دهه 1940 بود، به دلیل کهولت سن و ناتوانی در ایستادن روی تخته موج سواری، به این فکر افتاد که از خود تخته ای راحت بسازد. در نتیجه یک پارو به تخته موج سواری اضافه کرد و تغییراتی در طراحی آن ایجاد کرد و آن را طولانی تر کرد.او این تغییرات را فقط برای خودش انجام داد و هرگز فکر نمی کرد که این دستگاه مورد استقبال این همه مردم قرار گیرد.پسران او نیز به تقلید از پدرشان از همین روش استفاده کردند و همین امر توجه بسیاری از گردشگران هاوایی را به خود جلب کرد. گردشگران کم کم از این خانواده تقلید کردند و پارو سواری را نیز به تخته موج سواری خود اضافه کردند و اینگونه شد که به یک ورزش و سرگرمی برای مردم سراسر جهان تبدیل شد. انواع تخته پارویی پس از اختراع این ورزش. کاربردهای مختلفی داشت و به این ترتیب به انواع مختلف تبدیل شدند، تخته پدل تورینگ یکی از این تغییرات افزایش طول تخته بود که برای حرکت راحت تر و تعادل بهتر انجام می شد. روی برخی از تخته ها نیز مکان هایی برای قرار دادن وسایلی مانند کیف و کیف دستی وجود دارد. به گونه ای نصب شد که موج سواران بتوانند زمان بیشتری را روی آن صرف کنند.برای سهولت استفاده و کنترل پارو، تغییراتی در طراحی باله های زیر تخته پدل ایجاد شد. این تغییرات این امکان را برای یک موج سوار بریتانیایی در سال 2018 فراهم کرد تا سفر از ساحل بریتانیا تا انتهای شمالی کانال بریستول را در 59 روز به پایان برساند.تخته پارویی یوگا 
یکی از پرکاربردترین تخته های پارویی است که مخصوص انجام حرکات یوگا طراحی شده است.از دیگر کاربردهای تخته پارویی استفاده از آن برای تمرین و انجام حرکات یوگا می باشد.زیرا این ورزش نیز مانند یوگا بر پایه آرامش، تعادل و تعادل بدن و ذهن است و به همین دلیل با هم تناسب دارند. جالب است بدانید که چنین استفاده ای از این ورزش با استقبال غیرمنتظره ای مواجه شد، به طوری که شرکت های بزرگی مانند Red، Aztron و Aquaton شروع به تولید تخته های پارویی یوگا کردند. این تخته های پارویی در فروشگاه های سراسر دنیا و ایران موجود می باشد. از این نوع تخته های پارویی می توان به صورت حرفه ای و غیرحرفه ای استفاده کرد. به همین دلیل این نوع تخته‌ها نسبت به انواع تخصصی‌تر در دسترس‌تر هستند.با استفاده از تخته‌های پارویی همه کاره می‌توانید فعالیت‌های دیگری مانند ماهیگیری و یوگا را نیز انجام دهید. آنها همچنین برای تورهای غیر مسابقه ای مناسب هستند.وسایل لازم برای موج سواری در حالت ایستاده 
مهمترین تجهیزات مورد نیاز برای موج سواری با پارو و پارو می باشد، همانطور که در بالا ذکر شد برای این ورزش فقط به تخته موج سواری و پارو نیاز خواهید داشت.تابلوهای عرضه شده در بازار معمولا در سایزهای 10 تا 12 فوتی هستند. هنگام خرید تخته های پارویی باید به عرض آنها نیز توجه کرد. تخته های باریک تر برای حرکت سریع در آب و تخته های پهن تر برای ایجاد تعادل بیشتر استفاده می شود تخته های پارویی از فایبرگلاس یا PVC ساخته می شوند. نوع فایبرگلاس سخت و حالت ثابت دارد و وزن سنگین تری دارد و جابجایی آن سخت است در سال های اخیر تخته های بادی نیز وارد بازار شده است که حمل راحت تری دارند. پاروها برای این منظور انواع مختلفی دارند و از آنجایی که باید در حالت ایستاده استفاده شوند، باید از پاروهای کایاک و وسایل مشابه بلندتر باشند. شرکت های مختلف تولید کننده پارو، انواع پارو را به صورت ثابت، تاشو و با مواد مختلف بر اساس کاربردهای مختلف تولید می کنند. تفاوت اصلی پاروها وزن آنهاست یکی دیگر از وسایل لازم در این ورزش بند یا بند است. این دستگاه امکان اتصال بدن ورزشکار به تخته را فراهم می کند و از جدا شدن آن از تخته در حین حرکت و حرکت آزادانه آن در آب جلوگیری می کند.استفاده از این وسیله ایمنی در آب های آزاد بسیار مهم است.در برخی کشورها استفاده از افسار اجباری است و در صورت عدم استفاده ورزشکار جریمه می شود.
