میزان چربی سوزی بدن با استفاده از وسایل ورزشی چند برابر می شود چه وسایل ورزشی برای سوزاندن چربی بدن مناسب است؟ هدف نهایی ورزشکارانی که فعالیت های ورزشی انجام می دهند، دستیابی به اندام و زیبایی اندام است. در واقع میزان چربی سوزانده شده در بدن با استفاده از وسایل ورزشی چندین برابر می شود. علاوه بر این استفاده از وسایل باعث تقویت عضلات می شود.فعالیت و وسایل ورزشی برای چربی سوزی و تناسب اندام به یکی از دغدغه های جوامع امروزی تبدیل شده است. فعالیت های ورزشی مختلف منجر به کاهش وزن می شود که در این میان ورزش های هوازی نقش مهمی در چربی سوزی دارند و در واقع ورزش های هوازی روشی بسیار موثر برای سوزاندن کالری های انباشته شده در بدن هستند و هدف آنها بهبود سیستم مصرف است. ایروبیک معادل کلمه ایروبیک است و ورزش هایی مانند هوازی، ایروبیک رقص، دوچرخه سواری، آهسته دویدن، اسب سواری، قایقرانی، اسکیت، شنا، پیاده روی، فوتبال، بسکتبال، والیبال و هندبال هستند. در رده ایروبیک ورزش ها.استفاده از وسایل ورزشی در تسریع و دستیابی به نتایج تمرینات چربی سوزی نقش برجسته ای دارد.البته نحوه صحیح استفاده از دستگاه در رسیدن به اندام ایده آل بسیار موثر است. 
استفاده از بهترین دستگاه های ورزشی برای چربی سوزی بسیار مفید است حتی در شرایط عادی، سلول های چربی بدن انسان برای انجام فعالیت های روزانه به انرژی نیاز دارند. این انرژی با سوزاندن کالری تامین می شود. در شرایطی که میزان کالری دریافتی بدن بیشتر از میزان انرژی مصرف شده باشد، این کالری ها انباشته شده و منجر به تشکیل چربی در عضلات بدن می شود. البته برخی افراد مستعد داشتن سلول های چربی مضاعف هستند. در واقع، حتی در بزرگسالی، چنین سلول هایی از نظر هیپرتروفی (ساختار و اندازه) و هایپرپلازی (تعداد) متفاوت هستند. موثرترین راه برای کاهش چربی بدن انجام فعالیت های هوازی است. لازم به ذکر است. فعالیت های هوازی از برخی قوانین و مقررات پیروی می کند. در صورت انجام طولانی مدت تمرینات هوازی، نه تنها چربی سوزی رخ نمی دهد، بلکه به دلیل حرکت یکنواخت و فعالیت مکرر، کاهش وزن رخ نمی دهد و بدن در حالت منفعل سیر می شود.مزایای استفاده از دستگاه های ورزشی برای چربی سوزی تسریع ورزش های قلبی عروقی افزایش فعالیت و کارایی بدن افزایش قدرت و استقامت بدن مضرات استفاده از دستگاه های ورزشی برای سوزاندن چربی استفاده از دستگاه های ورزشی تنها در صورت انجام اشتباه به بدن آسیب می رساند.به عبارت دیگر ورزشکار باید نحوه اجرا و کار با دستگاه را از مربی ورزشی خود بپرسد زیرا هرگونه اشتباه در استفاده از فعالیت های ورزشی صدمات جبران ناپذیری به بدن وارد می کند.بهترین دستگاه های ورزشی برای سوزاندن چربی • دستگاه استپ: تمرکز اصلی این دستگاه چربی سوزی در پاها است • دستگاه پارویی یا پارویی • بیضوی یا اسکی فضایی • دیپ: مجموعه ای از میله های موازی و تمرینی مناسب برای فرم دادن است. شانه ها و سینه • دستگاه شکم برای کوچک کردن چربی شکم و پهلو • چرخ تمرین قدرتی شکم – تمرکز بر چربی سوزی از تمام قسمت های میانی • میز شکم • دمبل • ورزش یا تعادل با توپ: چربی سوزی و تقویت عضلات میانی افزایش تعادل درمان توانبخشی و فیزیوتراپی • وزنه برداری یا مارپیچ: کمک به چربی سوزی و ساخت عضله بالاتنه: چربی سوز بازو و شانه • پرس پای جلو: چربی سوزی و عضله سازی هر دو پا • متقاطع: چربی روی خط شانه و پشت را می سوزاند. از خط گردن arm در اینجا سه مورد از بهترین دستگاه های چربی سوز را معرفی می کنیمدوچرخه ثابت برای چربی سوزی، دستگاه دوچرخه سواری بهترین و موثرترین دستگاه چربی سوز است. این دستگاه مانند دوچرخه های معمولی عمل می کند با این تفاوت که دوچرخه های معمولی در حالت ایستاده حرکت می کنند اما دوچرخه ثابت در مکان خاصی قرار دارد.استفاده از این دستگاه در روند جریان عمومی خون، بهبود عملکرد قلب و عروق، بهبود فرآیند تنفس و ریه ها و ماهیچه ها تقویت و چربی سوزی پاها، بازوها، سینه و سر تاثیر مثبتی دارد.اگر می خواهید سریعتر چربی بسوزانید، می توانید ایستاده رکاب بزنید. در این حالت بزرگترین گروه عضلانی (پاها) درگیر می شود. دستگاه دوچرخه 
یکی از بهترین دستگاه های ورزشی برای چربی سوزی دستگاه پارویی برای چربی سوزی بهترین دستگاه برای چربی سوزی جدی دستگاه پارویی است. با این دستگاه می توانید سری های قایقرانی را امتحان کنید، تمرین ایده آل با دستگاه قایقرانی این است که به مدت ده دقیقه سری های قایقرانی انجام دهید و بین هر تمرین 2 یا 3 دقیقه استراحت کنید.مربیان ورزشی معمولاً برای افزایش چربی سوزی توصیه می کنند بین ست ها کمی استراحت کنید.در این شرایط بدن شما در حال استراحت است در حالی که ضربان قلب شما در حد بالایی است تردمیل چربی سوز 
تردمیل یکی از بهترین دستگاه های ورزشی چربی سوز است.دستگاه های ورزشی محبوب در باشگاه ها. این دستگاه حاوی یک موتور الکتریکی است که حرکت تردمیل را با باند چرخشی تنظیم می کند. ورزشکار می تواند بر اساس قدم های خود سرعت موتور را تنظیم کند همچنین برخی از تردمیل ها قابلیت تغییر موقعیت را دارند. تا بتوان دستگاه را از حالت ساده به رمپ تغییر داد.در شرایطی که قصد چربی سوزی جدی دارید توصیه می شود به جای آهسته دویدن روی تردمیل کمی به خود فشار بیاورید و سرعت خود را افزایش دهید. ، ابتدا روی میله های اطراف دستگاه بایستید سپس دکمه استارت را فشار دهید. اکنون می توانید با تنظیم سرعت چرخش تردمیل روی آن راه بروید. همچنین حصارهایی در اطراف دستگاه تعبیه شده است تا تعادل ورزشکار حفظ شود.تمرین ایده آل روی تردمیل این است که به آرامی در مسابقات ترکیبی 4 دقیقه ای راه بروید و در مسابقات 1 دقیقه ای شروع به دویدن کنید.
