درمان سردردهای گرم یکی از خواص آلو طلایی است.
از جمله خواص آلو قطره طلایی می توان آن را برای رفع تشنگی و گرمازدگی در تابستان توصیه کرد. در زیر به برخی از خواص آلو طلایی اشاره کرده ایم.
آلو انواع مختلفی دارد مانند آلو زرد یا قطره طلایی، آلو سیاه، آلو قرمز و آلو جنگلی ترش که تقریبا خواص مشابهی دارند اما آلو زرد یا طلایی ارزش دارویی بیشتری دارد. از نظر ترکیبات دارویی و شیمیایی، این نوع آلو سرشار از مواد معدنی مختلف مانند آهن، کلسیم، فسفر، منیزیم، منگنز، فلوراید، گوگرد، پتاسیم، قند و ویتامین‌های A، B و C بوده و به دلیل داشتن پتاسیم بالا است. آلو از فشار خون بالا جلوگیری می کند و خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد.
آلو آبدار و شیرین است و طعم سردی دارد. دقیقاً به دلیل همین طبیعت است که به افراد با طبع گرم توصیه می شود که بیشتر آلو طلایی مصرف کنند.
برای درمان سردردهای گرم قبل از غذا آلو تازه یا خشک میل کنید.
ویتامین C موجود در آلو به جذب آهن کمک می کند و از سلامت بافت های مادر و جنین حمایت می کند و مصرف آن در دوران شیردهی توصیه می شود زیرا حاوی ویتامین ها و مواد معدنی زیادی است.
ویتامین C موجود در آلو طلایی برای پیشگیری از عفونت های دستگاه تنفسی مفید است.
آلو طلایی به دلیل داشتن ویتامین A برای بینایی، پوست و سیستم ایمنی مفید است.
وجود ویتامین A، ویتامین C، مس باعث اثرات ضد پیری می شود.
آلو درد فصلی را تسکین می دهد و درد مفاصل را تسکین می دهد
آلو زرد برای دفع سموم بدن، فشار خون بالا، چربی خون و دیابت توصیه می شود و بهتر است هر روز قبل از صبحانه مصرف شود.
آلو درد فصلی را تسکین می دهد و درد مفاصل را تسکین می دهد.
برای درمان بی حالی عمومی مناسب است، بهتر است از آلو خیسانده صبح ناشتا استفاده شود.
فیبرها باعث می شوند زودتر احساس سیری کنید و از آنجایی که دیر هضم هستند و مدت زیادی در معده می مانند، احساس گرسنگی را به تاخیر می اندازند. با این حال، فیبر ذخیره کالری را محدود می کند، به ویژه به دلیل دفع چربی از غذای مصرف شده از طریق مدفوع. توصیه می شود آلو خشک را در وعده های غذایی خود قرار دهید، البته هر زمان که هوس کردید می توانید آلو بخورید.
آلوی طلایی منبع خوبی از آهن است.
در روزهای گرم تابستان به دلیل کاهش مقدار زیادی آب در بدن فرد دچار خشکی می شود که در نهایت اجابت مزاج را سخت می کند.یکی از شناخته شده ترین خواص آلو جلوگیری از یبوست است. این اثر به دلیل وجود فیبر است.
آلو قطره طلا برای افراد مبتلا به انگل، گلودرد، سردرد، ادم و سنگ کلیه، کم خونی، نقرس، سوء هاضمه، ترک، تلخی و بوی بد دهان، خارش پوست، جوش و اسید اوریک بالا مفید است.
آلو منبع خوبی از آهن است و برای پیشگیری از کم خونی بسیار مفید است. افرادی که گوشت قرمز کمی مصرف می کنند و گیاهخوار هستند در معرض خطر کمبود آهن هستند. کمبود آهن در نهایت منجر به کم خونی می شود که ناشی از خستگی مفرط و عدم تمرکز است.
غذاهایی مانند آش آلو بخارا برای درمان اختلالات حسی و دیابت، شربت آلو زرد برای درمان مننژیت و خورش اسفناج و آلو برای افرادی که از کم خونی، بی اشتهایی و مشکلات پوستی رنج می برند بسیار مفید است.
آلو قطره طلا برای افراد مبتلا به انگل بسیار مفید است
کاهش قیمت آرد آلو:
هر صد گرم از قسمت خوراکی (میوه) آلو تقریباً دارای موارد زیر است:
192 کیلوژول (46 کیلو کالری) انرژی
یازده 42 گرم کربوهیدرات
9.92 گرم شکر
1.4 گرم فیبر
0.28 گرم چربی
07 گرم پروتئین
17 میکروگرم ویتامین A
190 میکروگرم بتاکاروتن
73 میکروگرم زآگزانتین و لوتئین
0028 میلی گرم تیامین (ویتامین B1)
0.026 میلی گرم ریبوفلاوین (ویتامین B2)
0.417 میلی گرم نیاسین (ویتامین B3)
0.135 میلی گرم ویتامین B5
0.029 میلی گرم ویتامین B6
5 میکروگرم اسید فولیک (ویتامین B9)
9.5 میلی گرم ویتامین C
0.26 میلی گرم ویتامین E
6.4 میکروگرم ویتامین K
6 میلی گرم کلسیم
0.17 میلی گرم آهن
7 میلی گرم منیزیم
0.052 میلی گرم منگنز
فسفر 16 میلی گرم
157 میلی گرم پتاسیم
0.1 میلی گرم روی
2 میکروگرم فلوراید
مضرات آلو طلایی:
استفاده زیاد از آلو زرد باعث اسید اوریک، سنگ اگزالیک و نفخ می شود و برای افراد بد خلق و مبتلا به سکته مغزی، زخم معده و اثنی عشر و آرتروز توصیه می شود.
.
