● اهداف کلی : تقویت عضلات پا ● اهداف جزئی : تمرکز و افزایش سرعت اعمال ● تعداد بازیکنان : به تعداد داوطلب ● سن بازیکنان : از 6 تا 13 سال ● وسایل مورد نیاز : ندارد ● فضای بازی : 10×10 متر ● توضیحات بازی: بازیکنان در منطقه نزدیک به یکدیگر می ایستند. مربی کلماتی مانند: بنشین، پاشو، نشین، پانشو می گوید و مجبور می شوند حرکات مربوطه را انجام دهند. تاخیر و خطا در اجرا اشتباه و اشتباه است. بازیکن تنهاست، از بازی خارج می شود. لازم به ذکر است که کلمه «نشستن» مفهوم «پایین یا بلند شدن» و کلمه «ایستادن» مفهوم «نشستن یا نشستن» را می رساند. نتیجه بازی – ایجاد هماهنگی و انطباق رفتار با یک گروه اجتماعی و هنگام انجام چنین بازی هایی، کودک همیشه سعی در کاهش خطاها دارد.